真相炸弹……直到两周前’d从未做过辣椒馅。显然，这是一个巨大的疏忽，因为它们非常容易，非常好吃，并且可以作为工作日午餐的补充（或者周末也可以工作，但是我’我经常想着想吃三明治或沙拉以外的东西）。现在我’我不确定这些坏男孩通常是否有一套合适的食谱，但这是我随身携带的食谱’一定要进行几次迭代。
配料
- 糙米1杯半
- 牛肉末500g
- 蘑菇6或7个大按钮切成丁
- 1根切成丁的洋葱
- 1个红辣椒切成丁
- 2瓣大蒜压碎
- 少数几个切碎的英国菠菜
- 1-2汤匙新鲜百里香
- 1罐意大利切成丁的西红柿
- 橄榄油
- 盐和胡椒
- 帕玛森干酪（1/4杯可装满，额外装满）
方法
将烤箱预热至200c–开始煮糙米。糙米需要永远！
在一个大锅中加热一些橄榄油，几汤匙或适量的飞溅
加入洋葱软化
接下来加大蒜
然后将辣椒煮至稍微变软，然后厨房开始闻到所有可爱的煎炸成分
加入牛肉末和棕色
加入蘑菇丁切成薄片，然后搅拌使其变软
加入百里香，岩盐和黑胡椒碎。全力以赴
加入帕尔玛干酪并彻底搅拌
接下来是你的菠菜
大米煮熟后，沥干水分并与西红柿罐一起放入锅中。
确保所有内容都组合在一起。您的填充已准备就绪。
我发现这种填充足以容纳五个辣椒，所以十个一半。尽管我丈夫对两个很满意，但我只吃了一半的午餐。
因此，要准备辣椒，将其切成两半，然后除去所有茎，种子和所有其他白色碎屑，这样就可以得到一个可爱的红色辣椒杯。
填满边缘，并用填满一点（小丘）。
加一点磨碎的帕尔玛干酪。
放入烤箱烤约15分钟–20分钟后，当奶酪融化并变成金色时，辣椒似乎变软了，甚至开始焦化（焦炭的味道很好），然后就可以了。
百胜–午餐准备好了！如果您在星期日做这些，那么您将被安排在星期一和星期二的工作日午餐。 Tasy和馅，两个方框都打勾了。
简单的食谱，很多口味，漂亮的东西对您有好处。去队辣椒！