2017年是我终于有机会尝试 意大利面南瓜…。是的,很重要的一年’仅8月!)事实证明,它们是诸如意大利肉酱(意粉)这样的美味佳肴。 Let me talk you through the easy peasy process!
- 将烤箱预热至180C
- 将意大利面条南瓜切成两半,取出种子,然后用橄榄油淋上细雨,然后撒上大量的胡椒粉和岩盐。
- 将南瓜面朝下放在带有烤纸的托盘上
- 放入烤箱35分钟
- 忙着肉酱!首先,将一个棕色洋葱切成丁,切碎两瓣大蒜,并在橄榄油中炒熟,直到洋葱变得有光泽,然后您的厨房开始闻到美味。
- 加入500克瘦牛肉切成薄片,然后切成褐色。
- 撒上一汤匙左右的少许Vegeta(’在您的橱柜里放一罐这样的东西总是很好的。
- 加入一些盐和胡椒粉
- 在这里,您可以添加几罐意大利切成丁的西红柿,或者如果您有一些可爱的新鲜成熟的西红柿(比如说4或5个大西红柿),然后将它们与一些新鲜的罗勒(一小撮)一起放入Themomix或食品加工机中一起突击,直到你酱。将牛肉加入锅中。
- 慢炖直到酱油开始减少,定期搅拌
- 当大部分液体被吸收后,您就可以准备出发!
- 磨碎一些奶酪。我喜欢做两种–一些切达干酪和一些帕玛森干酪。主要是因为我喜欢奶酪。
- 将南瓜从烤箱中取出(但不要打开烤箱!)并将其翻转过来,使皮肤朝下。它’是时候撕碎了!拿起叉子,穿过南瓜,你’我会开始看到南瓜看起来像意大利面条。
- 它看起来会像这样粗糙,只是将其洗净即可,这样您可以在中间放一个碗,而在外面放上意大利面。
- 将大量的肉酱倒入南瓜中,然后倒入大量奶酪。大约10分钟左右,回到烤箱,直到奶酪开始变成褐色。
- 准备好之后’ll look like this!
- 切碎一些新鲜的罗勒,撒在上面。它’s dinner time!
- 陷在!我实际上找到了一个装满了一半的衣服,但是第二天我可以保证剩下的东西可以做。
您在哪里找到意大利面南瓜– I’m dying to try it
iya!去年我们一直在关注他们’的季节,这是他们被看到的地方。
//artinsightemporium.com/2017/04/16/spaghetti-squash-perth/
最近,我在曼宁农贸市场看到了它们,所以我认为它们正在路上ðŸ™,